看到工会舞蹈班开课通知，心又动了起来，但心里的偏见又让我犹豫起来，总觉得广场舞是大妈们跳的，你看每当夜幕初降，广场上音乐响起，大姐大妈们好像约好似的，纷纷来到广场上，排着整齐的队伍，随着优美的音乐翩翩起舞，这成为夏秋季节一道亮丽的风景。这些好像应该离我们很远，上学时候老师给我们的教育，好学生就应该属于课堂，只有社会青年才出入舞厅。但看到自己腰部渐渐出现救生圈，为了阻止它的成长，让夏天的自己依然苗条，和几个同事约好一起报了名。但报名后又开始担心起来，从小就没有音乐细胞，听不出节奏，踩不准鼓点，怎样能学跳舞?

　　记得上初中时候，学校开运动会，选拔几个学生进腰鼓班，老师给我报名让我参加，但因为害怕学不会，自己主动退出了。从那以后，我一直后悔这事，如果当初积极参加，说不定也能开发自己在音乐方面的潜能，至少不会一窍不通吧。这件事在心中一直沉淀着，自己想起来就后悔。

　　报名后，大家打退堂鼓的时候，我就给大家鼓劲：这么多人报名，不见得人人都精通音律，学习就是要从头开始，只要我们充满自信，没有什么学不会的。同事想退出的时候，我就问她：如果这时候你不参加活动，会在家里做什么呢?在这儿蹦蹦跳跳，总比你窝在沙发里，吃着零食，看着电视健康一些吧。

　　开课了，看到和我们年龄相仿的老师，优美的身材线条 ，脸上带着自信的微笑，一举一动优雅得体，看上去好像比我们小十几岁。这样的榜样也增加了学习的动力。

　　老师首先给大家介绍为什么办学习班，以健身、塑形为目的，让大家放松心情，娱己娱人。听了后我们忐忑的心不再紧张。刚开始学的时候，大家手忙脚乱，耳朵听着老师讲解动作要领，眼睛看着老师将动作一步步分解，手脚还要同时舞动起来，经常顾了手就顾不上脚。僵硬的身体，生硬的动作，各自自顾不暇。几节课下来，跟着老师的节奏慢慢学会了一些基本的步伐，大家渐渐能跟着音乐舞动起来，不管姿势是否优美，一曲下来，也是微汗津津、面若桃花了。下课前的放松身心训练，更让人呼吸顺畅、放松筋骨。

　　有时候，工作忙了累了，也有逃课的念头，但想到有这么多同事、朋友，大家互相关心，你教我学的，总怕跟不上进度，克服心里的惰性，又匆匆赶去了。一节课下来，没有增加疲劳感，反而身心轻松，筋骨舒展。

　　时间过得真快，不知不觉半年过去了，大家依然坚持，夏日的酷暑，没有阻碍大家舞动的脚步，冬日的严寒，也挡不住大家跳舞的热情，我们对舞蹈不再陌生，不再惧怕，慢慢也能体会出旋律的美妙，音乐的动听。舞动的身姿逐渐协调，心跳、呼吸，在舞蹈中找到了和谐的节拍，脸上的羞涩褪去了，动作舒展了，身姿挺拔了，在大家身上看到的是自信、健康、幸福。职工运动会赛场上，许多舞蹈班熟悉的身影在不时的闪现，并取得优异成绩，是不是与坚持舞蹈健身有关呢?

　　课间休息及下课路上，舞友们说说笑笑，忘却了工作的劳累，忘却了生活中的烦恼。舞蹈，使我神清气爽，忘记了年龄，更让我充满了自信与活力。你是否也动心了?快来和我们一起舞起来吧!